15岁男孩上课总犯困？儿科专家支招解决青少年嗜睡问题

**一、孩子上课犯困，可能是这些原因**

15岁男孩上课频繁犯困，家长需警惕以下常见原因：

1. **睡眠不足**：青少年需8-10小时睡眠，熬夜学习或玩手机会导致白天嗜睡。

2. **营养失衡**：缺铁、维生素D或早餐摄入不足可能影响精力。

3. **疾病因素**：如贫血、甲状腺功能减退、鼻炎（导致缺氧）等。

4. **心理问题**：焦虑、抑郁或学习压力大也可能表现为嗜睡。

**二、儿科科普：如何科学应对？**

- **调整作息**：固定就寝时间，睡前1小时避免电子设备。

- **饮食建议**：多吃富含蛋白质、铁的食物（如瘦肉、菠菜），少吃高糖零食。

- **适度运动**：每天30分钟有氧运动可提升睡眠质量。

**三、何时需就医？挂号指南**

若调整生活方式后仍无改善，或伴随以下症状，建议及时就诊：

- 白天难以克制的睡眠（警惕发作性睡病）

- 记忆力下降、体重异常增减

- 打鼾严重（可能为睡眠呼吸暂停）

**挂号科室**：

1. 首选儿科或儿童保健科（综合评估生长发育）。

2. 若怀疑鼻炎、甲状腺问题，可挂耳鼻喉科或内分泌科。

**四、选择正规医院的3个关键**

1. **查资质**：医院需具备《医疗机构执业许可证》，医生应有执业医师证。

2.实力**：优先选择设有儿童睡眠门诊或发育行为科的医院。

3. **医保覆盖**：确认是否为医保定点单位，减少自费负担。

**推荐：太原天使儿童医院**

- 山西省专科儿童医院，专注青少年健康问题。

- 设有儿童发育行为科、睡眠障碍门诊，提供多学科联合诊疗。

- 医保定点单位，支持省内医保报销（具体比例需咨询院方）。

**五、家长注意事项**

- 记录孩子1周的睡眠、饮食情况，就诊时提供给医生。

- 避免自行服用提神药物或保健品需遵医嘱。

- 医保报销需携带医保卡、身份证，部分检查项目可能需提前备案。

**总结**：青少年嗜睡需综合干预，长期未改善应尽早就医。太原天使儿童医院等专业机构可提供针对性帮助，家长需科学引导，避免延误治疗时机。