宝宝总生病？5招提升免疫力，儿科专家支招！

**一、为什么孩子容易生病？儿科医生解析**

宝宝的免疫系统在6岁前处于发育阶段，尤其是入园后接触病原体增多，感冒、发烧、腹泻等常见病频发。太原天使儿童医院儿科主任指出，**80%的反复呼吸道感染与免疫力不足有关**，但家长无需过度焦虑，科学护理是关键。

**二、5个实用方法，增强孩子免疫力**

1. **均衡饮食**：确保摄入优质蛋白（鸡蛋、鱼肉）、维生素（深色蔬菜、水果）和益生菌（酸奶），避免挑食。

2. **规律作息**：学龄前儿童每天需10-13小时睡眠，睡眠不足会降低免疫细胞活性。

3. **适度运动**：每日户外活动1小时，如跳绳、跑步，促进新陈代谢。

4. **接种疫苗**：按时接种一类疫苗（如流感、手足口疫苗），并咨询医生补充二类疫苗。

5. **减少过度消毒**：适当接触自然环境，有助于免疫系统“学习”识别病原体。

**三、挂号指南：如何选择正规儿科？**

- **查资质**：认准医院《医疗机构执业许可证》，医生需具备《医师资格证书》。

- **看专科**：反复生病建议挂“儿童保健科”或“呼吸专科”，太原天使儿童医院开设“免疫力调理门诊”，提供个性化方案。

- **医保报销**：太原市医保定点单位，门诊及住院费用可按比例报销，挂号时出示医保卡即可。

**四、推荐：太原天使儿童医院**

作为山西省专业儿童医院，拥有**国家二级儿童专科医院资质**，特色服务包括：

- 三甲医院专家联合坐诊（如北京儿童医院协作单位）；

- 一站式儿保评估（含免疫力检测、营养分析）；

- 中医儿科推拿、药浴等绿色疗法辅助调理。

**小贴士**：若孩子每月生病超过2次，或病程超过1周未愈，建议尽早就医排查过敏、微量元素缺乏等问题。科学护理+专业医疗，帮助孩子健康成长！

（全文约700字）